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内耗退退退
疗愈界黑科技
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底层圈子里布满了平庸、堕落的人，他们不仅甘于摆烂，还千方百计阻止别人变好。
数年辛苦工作，只不过是换来了一个比以前更差的身体。
真正好的关系，是发自肺腑地希望你更好。
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其实探寻创伤的目的，并不是让我们指责造成创伤的人事物，亦或是同情、可怜遭受创伤的自己。
不要把事情放在那里拖着不去做，做好每天的计划，让你的解决方案可以持续推进，哪怕每次都只有一点点，哪怕并没有推进，只是坚持了没间断，那也是非常有意义的。
80.敷个蒸汽眼罩，中午小睡15分钟。（匿名）
只要死不了，
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那这里，还有一点要注意的是，面对咨询者的状态，你需要的方法也不一样。如果他是一个非常直达敞开的状态，那你便用直给。而如果对方还没有那么快的接收，还需要一个能量的调整，那你就可以用一些开放式的提问去先引导对方逐渐看到后，再给到真相，让他完全看到。那如果对方只是来情绪的宣泄，或者说一直逃避面对，陷入自己完美的逻辑中，那这个时候，千万不要去共情对方，因为这个时候，你只会让对方的假更加壮大，甚至更多的负能量或者说攻击给到你，这个时候，请犀利的指出，犀利的打破他给自己所设置的假面，真正开始面对自己，面对真相。